痩せるために必要な「成長ホルモン」

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筋トレ・ストレッチ効果で「成長ホルモン」の効果が最大限に発揮されるのです。





えっ、成長ホルモンって何？ってことになりますが、僕たちのカラダの骨や筋肉の成長に多大な効果を与えるホルモンです。





痩せるためには筋トレも必要不可欠。





ようするに筋肉が必要なんです。






痩せるのも、「冷え性」を治すのにも。





その成長に多大な影響を与えてくれる「成長ホルモン」





そして、この効果を最大限に引き出す方法。






それは・・・






カラダが温かいうちに寝る！！！