冷え性にストレッチ！！

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血液というのは、冷えると固まる作用があります。




そして、冷えがカラダの血液の流れを滞らせてしまいます。




だから「冷え性」の人は顔色悪いんですよ。




まず、ストレッチをしてカラダを少しでも血の巡りのいい状態にしてあげるんです。