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効果をご説明します。




まず、ストレッチはカラダを柔らかくする効果があると同時に血行もよくしてくれます




実は、お風呂につかってカラダが温かくなる理由がこの「血行がよくなる」なんです。得意げ




温かくなった血液が、血管を通り、カラダの隅々まで流れます。




お風呂はいったらカラダ赤くなるじゃないですか。




あれが、血行がよくなった証拠。




血行が結構よくなった!!  なんちゃって~(笑)