マラソン選手と１００ｍ走の選手

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極端な例をあげると、マラソン選手と１００ｍ走の選手。





マラソン選手は有酸素運動しますので、





カラダはものすごくスマートですよね。





まるで余分な脂肪がついていないカラダです。





それに比べて、１００ｍ走の選手は





筋肉隆々としたマッチョなカラダをしています。





これは無酸素運動をしているからです。





そして、この両者に至っては鍛えている筋肉も違うのです。