体温が低くなると・・・

寝ているだけで代謝がアップ⇒寝る前に飲んで
1800kcal♪




難しい話しをしてもしょうがないので簡単にいうと、




体温が一度低下すると「基礎代謝」は約１２％も低下するんです。



だいたい１２％っていうと１５０kcal～１８０kcalくらいですかね。



これだけのカロリー消費しようと思ったら、



ジョギングでも２０分ほど走らないと駄目ですね。



逆にいうと、体温が一度あがるとこれだけのカロリーを



寝ている間にも消費してくれるカラダになるってことですよ！！！