毎日の体重管理をするならここ⇒
では、逆に太らない時間も存在するんです。
知りたいですよね。
それは・・・
午後２時から午後４時にかけての時間なんです。
特に午後３時から４時にかけてが一番太らないゴールデンタイムですね。
おやつの時間って３時っていうじゃないですか。
これって、間食しても太らない時間だから利にかなってるんですよね。
さあ、この食事の時間帯の見直しって考えたことなかったでしょ？
昔から夜に太るって言われているのも、その通りなんですよ。
時間を気にして、まずは食事をとりましょう！！
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