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リバウンドって知ってますか？
リバウンドってどういった状態を表すかというと、
ダイエットで痩せたあと、普段の生活をすると以前の体重より重くなってしまう状態です。
なんで、こんな事が起きるのかというと・・・。
人のカラダは食事をとらずに「あ～、お腹空いたな～。」という状態が続くと飢餓状態になります。
その状態では、「基礎代謝」を落としてあらゆる栄養素を脂肪に変えてカラダの中に蓄えようとする性質があるのです！！
そして、食事をとらないダイエットを続けていくと、
カラダは飢餓状態となり「太れ！！太れ！！」と指令を出し続けます。
そんな時にどかっと食べてしまうと、体重はどーんとアップしてしまうのです。
僕の１日での最高リバウンドは３キロです！！
ほんと何やってんだろうと途方に暮れてしまいます・・・。