そんなものないよと言う方も今からお伝えすることを一度実践してみてください。
そして、もう一度鏡の前に立ってください。
では、近くの壁に頭、背中、お尻、かかとをしっかりつけて立ってみてください。
この時、手は横にしておいてくださいね。
この時点で少しいつもとカラダが違う感じしませんか？
ポイントはお腹を凹ませること。
さらに、お尻に力をいれること。
わかりやすくいえば肛門にしっかり力を入れてください。
あと、骨盤の位置にも注意してください。
特に女性の方。
骨盤の位置が変わってくると、いろんな弊害がでてきます。
骨盤をさわりながら、少し前に突き出すようにしてくださいね。
そして、そのままの状態で膝を曲げて、軽く壁にカラダをはわせながら上下に3回ほど動いてください。
そして，元に戻した状態で3歩前にでてみましょう。
すると，どうですか？
背筋がピーンとたったのがわかりますか？
実は，これが正しい姿勢なんです。