【ダイエット】カラダを更に温める入浴方法

そして、さらにお風呂に浸かりながら血液を体中に巡らす方法が、



足バタバタ入浴法なんです！！



足の筋肉が血液を循環させるパイプの役割を果たしています。



お風呂につかりながら、足をバタバタさせることによって足の筋肉を使っていきます。



片足１０秒ずつ交互に行ってみてください。



これだけでも、カラダ中が温かくなるのをとても感じます。



めちゃくちゃ簡単な方法ですよ。



かなりてっとりばやい方法にもなりますが。


ぜひ、実践してください。