カラダをキレイにする飲み方

水分をとるなら、「水」。



これを基本にして血液ドロドロを改善できればと思います。



７～８割「水」で、２～３割「その他の飲み物」くらいがちょうどストレスにもならないかもしれませんね。



私も、紅茶もコーヒーもビールも、ジュースも飲みます。



ただ、その飲み方ですね。



まあ、そうは言ってもここではカラダの中をキレイにするのがポイントですから、「白湯」をおすすめします。