ダイエットの天敵を退治するには・・・

「冷え性」は治るものです。


カラダの体温をあげ、代謝ができるカラダを作っていけばいいんです。




「基礎代謝」というやつですね。



カラダの体温をあげたり、お風呂に浸かってカラダを芯から温めたり、




筋肉トレーニングをして筋力をつけたりすることが「冷え性」改善の近道です。




それにカラダの中って、全然見えないじゃないですか？




だからこそ、気をつけないといけないんですよね。




僕も年齢を重ねたからこそ、今とてもカラダを大事にしています。