ダイエットの前に・・・

僕が実践していった方法をこれから紹介していきます！



まずは自分のカラダがキレイかどうかを確かめましょう。




ここでのカラダがキレイっていうのは、カラダの中のこと。




このブログを読んでいるほとんどの人が、まず見た目をきにされるんじゃないでしょうか？




すなわち、容姿を気にしている方だと思います。




確かに、容姿をキレイにしたいことが一番の目的です。




しかし、その前にカラダの中を気にしたことありますか？




実は健康的に痩せる為には、これはすごく大事なこと。




痩せたいからといって、ダイエットをただやればいい訳ではありません。




まずは「カラダの中」。




ここをしっかりと見ていきましょう。