ダイエットの成果出てるねって言ってもらえた♪－2015/3/25の記録

【2015/3/25（水）の記録】
体重60.7kg （前日比 +0.0kg）
体脂肪 33.7% （前日比 +0.2kg）

この日は会社で、先輩から
「ダイエットの成果がでてるね。後ろ姿がすっきりしてるよ。」
っと言われました～♪

うーん、嬉しい
ま、実情は、1月から体重変わってないので、そんな話もしましたが（笑）

ダイエットしていることは会社では周知の事実。
お菓子食べていると横のマネージャーから、「ダイエットしてるんじゃなかったの？？」っと突っ込まれます（爆）



朝ご飯

たまごとハムのサンドイッチ（半分）
野菜ジュース

サンドイッチは昨日の残り。
あと野菜ジュース。

朝の栄養補給としては手っ取り早いですね。
後はこれを家で食べられるようにしなければ（笑）

間食

紅白饅頭

名古屋土産、食べれるなら朝のうちかなっと思いさっくり食べてしまいました。
たまにはいいよね。。っとイイたいけど、体重がちょっと増えてるのよね（汗）

昼ごはん

鶏団子と野菜のトマトスープ
サラダ
焼きしゃけのおにぎり

スープはトマトの缶詰を入れて、トマトスープに変身させました（笑）
翌日でもよかったかも。まだたくさんある。。。

夜ご飯

トルティーヤタルタルチキン
ゆでたまご

トルティーヤタルタルチキンが新発売されていたのでさっそく購入。
この組み合わせが定番になりつつあります。
栄養的にもコンビニ食にしては問題なさそうで楽だしね。

【ダイエットを始めた6月1日からのグラフ】