10日ぶりの60kg-2015年3月29日の記録

【2015/3/29（日）の記録】
体重60.0kg （前日比 +0.0kg）
体脂肪 33.7% （前日比 +0.1kg）


6/19以来10日ぶりに来た60kg!!
60kgの時の記録⇒「ローストビーフにハマリ中－2015/3/19」

最近和食中心にしたのが良かったのかな!!
これで運動すれば完璧よね（きっと・笑）

運動は明日からということで（爆）


昼ごはん

鶏団子と野菜のトマトカレースープ
人参サラダ
白菜サラダ
おやき（切り干し大根）
ぷりおやき（ホワイトチョコレート）

夜ご飯

大葉と厚揚げの炒めもの
人参サラダ
しらたきとえのきのたらこ炒め
鶏肉の蒸し焼き
おやき（ポテト、野沢菜）

夜はごはんの代わりにおやきを。
できるだけ炭水化物は少なめにしているんですよね。

【ダイエットを始めた6月1日からのグラフ】

アレルギー検査行ってきた-2015年3月28日の記録

【2015/3/28（土）の記録】
体重60.3kg （前日比 +0.0kg）
体脂肪 33.7% （前日比 +0.1kg）

アレルギー検査に行ってきました♪
やっぱり鼻水とか喉の調子がおかしいのはアレルギーのようです。
ただ、花粉とは限らないっぽい。

正月に高熱が出たのですが、この時もアレルギーって言われたんですよね。
出てる薬が一緒。
熱はないけど。

もしかしたら花粉症じゃないのかもね。
とりあえず来週土曜日にわかるはず!!


昼ごはん

いわしの黒オリーブ焼き
茶美豚の大根香辛焼き
クレソンと人参のサラダ
キアヌと雑穀のサラダ
味噌汁
ごはん
ジンジャーエール

出かける用事があったので、MUJI DELIでご飯食べました。

やっぱりMUJI DELIはダイエットの味方ですね。

夜ご飯

すけそう鱈の生姜みぞれあん
ごはん
味噌汁

大戸屋ですけそう鱈の生姜みぞれあん定食を食べました。
家に帰って作る気力はないと判断したのよね（笑）
大戸屋は、メニュー選べばダイエット中でも食べやすいものがあってうれしいです。
カロリー高いのも多いけどね。

【ダイエットを始めた6月1日からのグラフ】

桜とMR. MEN LITTLE MISS×Sign代官山CAFE-2015年3月27日の記録

【2015/3/27（金）の記録】
体重60.3kg （前日比 -0.1kg）
体脂肪 33.6% （前日比 -0.1kg）

午前休みをとって、
「MR. MEN LITTLE MISS（ミスターメン リトルミス）」をイメージしたコラボカフェに行ってきました♪
東京・代官山のカフェ「Sign（サイン）」にてコラボされています。
代官山駅の目の前にお店がありました♪

かわいい♪
お店の中も外もなんとトイレの仲間でMR. MEN LITTLE MISSで飾られていました。
これは楽しい。ウキウキしますね。
そして、興奮する私達をよそに、他の人達は会社員っぽいくて普通にランチ楽しんでた（笑）

出社する前に、目黒川へ寄ってみました。
日が当たるところは、結構咲いてましたよ。
きれいでした♪
水曜日ぐらいに満開になってそう。


昼ごはん

MrStrongのイングリッシュブレックファースト
・ソーセージ
・ベーコン
・フライドポテト
・ベークドトマト
・フライドマッシュルーム
・豆のトマト煮
・トースト

Mr.HappyとLittle Miss Sunshineのシェパーズパイ
・シェパーズパイ（ひき肉の上にマッシュポテト）
・麦と野菜のスープ
・サラダ

これ二人分です。半分づつ食べました。
結構美味しかったです。豆のトマト煮とかいいですね。
今度作ってみよう。

Mr.Bumpのカフェラテ

そして最後はカフェラテを楽しみました。
ココアで描かれたMr.Bumpがかわいい。


夜ご飯

イタリア風オムレツ
タコとセロリのオリーブサラダ

夕食は、目黒川そばで売っていたテイクアウト。
で終わらせるはずが・・・・。

夜ご飯２
モツ鍋
ラビオリ
焼き鳥各種
つめたいトマトサラダ
etc

急遽モツ鍋屋さんに行くことになりました（笑）
結局夜ご飯２回食べちゃった。
良かった１回目の夜ご飯が軽くて。