寒くなりましたね。
いよいよ受験シーズン。
この時期のママたち共通のお悩みは
「体調管理」ではないでしょうか。
同じ体調管理でも
お子さんのタイプによってケアのポイントが違うんです。
二つのタイプ分けしてお伝えしますね
※お子さんの性格やその時の状況に合わせてご判断下さいね。
では、その二つとは
【不安強めタイプ】と【頑張りすぎタイプ】
🔹【不安が強めタイプ】 は 副交感神経優位になりやすい傾向があります。
このタイプのお子さんは冷え・だるさを感じやすく風邪をひきやすいんです。
👉対策としては鉄分・タンパク質・亜鉛・ビタミンDで免疫力をアップさせること！
🔸【頑張りすぎタイプ】は交感神経が優位になりやすい傾向が。
このタイプのお子さんは、疲れ、寝不足、ストレスによるホルモンの乱れが起こりやすい。
👉対策：ビタミンCたっぷり！深呼吸で酸素を取り込む・寝る！
お子さんの性格や状況に合わせてご判断下さいね。
「うちの子、どっちだろう？」と気づくだけでも日々の声かけや食事の内容が変わりますよ。
。栄養成分も重要ですが、
人生を切り拓こうとするお子さんに伝えたいのは
「ちゃんと見ているよ、信じているよ、悩みに寄り添ってるよ」
の応援メッセージです🩵
