みなさんこんにちは!

 

管理栄養士あゆみです爆  笑

こどもりょうり塾やってます!

 

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いよいよ暑い日がやってきましたね。

といいつつ

私が住んでいる地域ではすこし曇ってきました。

まだまだ不安定な空模様ですが、

小学生の子供たちは懇談会週間で

もうすでに半ドンです。

 

ただいま1時。もう間も無く帰ってきますニコニコ

もう、すでに夏休みのようなものですわ。

給食ある分ありがたーいラブラブラブラブ

 

で、私の夏のオトモはコレっ!!

 

わかるかな?

レモングラス水です。

1.5Lぐらい作ってちびちび飲んでます爆  笑

本当はもう少し飲んだ方がいいのかもしれませんが

私の飲める量はこのくらい音譜

 

栄養学を学んでいる学生だった頃、

それこそ栄養オタクと化していた頃

食物繊維の大切さを学んだことと

ケロッグの販売のアルバイトとしたことで

ケロッグのオールブランをたくさんいただき

食事がわりに食べていたことが・・・・。

 

で、どうなったかと言うと

不溶性食物繊維の取りすぎで便秘でございますえーん

当時そんなに水分大事って言わなかったしね〜

 

そんな可愛らしい失敗を繰り返し

水分の大切さを学んだのであります爆  笑

 

このデカンタ。

300円ショップで1500円でゲットした

最近のお気に入りですドキドキドキドキ

 

さて、ちびっこたちが帰ってきたぞーーー

みなさん、子供との夏を元気に乗り切りましょう音譜

 

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こどもりょうり塾

⭐︎毎月第3土曜日 14:00〜17:00

⭐︎毎月第3火曜日 17:00〜20:00

 

キラキラキラキラキラキラ夏休み特別企画! 7月31日(土)14:00〜17:00キラキラキラキラキラキラ

念願の中学生高校生の講座開催いたします!

いづれ子供は親元を離れていきます。

その時に、自分の体と健康を守れる術を身につけさせたいと

思いませんか???

 

その他続々決定!✨✨✨

8月28日(土)14:00〜17:00

ちびっこのみんな集まれ!幼児講座 やるよ〜〜

栄養・食事の大切は小さい頃の経験が大切!

 

 

 

問合せ dietician.ayumi@gmail.com

 

お待ちしておりますニコニコラブラブ