ミューズリーは、未精製、未調理のオートミールをベースに複数の穀物をブレンドして、ドライフルーツやナッツなどを混ぜたもの。

たんぱく質、糖質、脂質の代謝をスムーズにしてくれる多様なミネラルやビタミンがはいっていて、栄養価が高い優れもの。

食物繊維も多いので、わりとお腹がいぱいになってくれます。
私はヨーグルトとともにおやつに頂くことが多いです。

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