今朝の体重：73.6kg
朝：バナナ 80cal
昼：ごはん１膳 235cal
ささみと山菜の和え物 144cal
夜：えびマヨ２個 130cal
からあげ１個 71cal
あさりときのこパスタ 194cal
サラダ ？
カマンベールチーズ揚げ 80cal
合計 934cal？
夜は外食したのですが、詳しいカロリーはわからず、これぐらいかなあ？という感じです(ﾉ_-｡)
それにしても、フォーリンラブのバービーすごいですね！
この間の弾丸トラベラーで見た時に痩せたとは思っていたのですが、20kgも痩せているとは思いませんでした！
方法は朝カレーダイエットらしいのですが、以前にも記事に書きましたがカレーは高カロリーなので、できるだけ食べたくないんですよね
また明日詳しく調べてみます
朝：バナナ 80cal
昼：ごはん１膳 235cal
ささみと山菜の和え物 144cal
夜：えびマヨ２個 130cal
からあげ１個 71cal
あさりときのこパスタ 194cal
サラダ ？
カマンベールチーズ揚げ 80cal
合計 934cal？
夜は外食したのですが、詳しいカロリーはわからず、これぐらいかなあ？という感じです(ﾉ_-｡)
それにしても、フォーリンラブのバービーすごいですね！
この間の弾丸トラベラーで見た時に痩せたとは思っていたのですが、20kgも痩せているとは思いませんでした！
方法は朝カレーダイエットらしいのですが、以前にも記事に書きましたがカレーは高カロリーなので、できるだけ食べたくないんですよね
また明日詳しく調べてみます