オムライスと新規開拓

日曜日は昼から仕事でした。

朝から何も食べていなかったので、行き道の大阪駅近くの新梅田食堂街、「北斗」

夜は老舗のビアスタンドですが、昼はカツカレーやオムライスなどの洋食ランチをやっています。

渋い佇まいです。

オムライス

「ポムの樹」や「卵と私」のような、女子率の高いオムライス専門店には入ることが出来ないので、こういうお店があると助かります。

懐かしい感じの、ソウソウコレコレ味でした。

マカロニサラダも美味しかったです。

仕事中に台風情報をチェックしていると、自宅へ帰る電車が運休になっていました。

オフィスは、大阪の北摂地方になるのですが、ゲリラ豪雨などが多いエリアで、台風なのでもたまに浸水があります。

オフィスのドア前に、念の為、備えをしました。

水に濡れると膨らむ土嚢です。

最近は便利なものがあるのですね。

置き方が合っているのか謎です。

重ねておくと、傾いて膨らんで、隙間から水が来そうな気もします

帰りは、いつもと違う経路、地下鉄で帰宅しました。

普段、降りない駅ですから、初めての店で食事をしました。

暴風雨なので、あまり選り好みも出来ず、見かけた居酒屋さんに飛び込みました。

店内の数人がびっくりしたように、一斉にこちらを見ます。

出歩く人も少ない夜で、避難警報の真っ最中でしたから、店内は全て常連さんで、完全にアウェイです。

（少し苦手な雰囲気かもしれない）

「ちょっと、芋のロックもらえる！？」

舐められないように威嚇しときます。

ウソです。

「芋焼酎は黒霧島ですか？じゃあ、ロックで下さい」

ハイ、内弁慶です。

芋焼酎ロック

造り盛り合わせ（マグロ、赤貝）

あれ？

結構美味しいw（失礼）

寒かったので、お店の名前が冠になった名前の寄せ鍋。

豆腐、野菜、しめじ、海老天、鶏肉が入った小鍋でした。

味付けが薄目で美味しかったです。

温まりました。

ちょうど、ボクシングの世界戦をやっていたので、テレビきっかけに色々と話かけられました。

大阪はこういう店が多く、初対面で話すことには、ある程度慣れているのですが、テレビ前に座ってしまった自分は、一挙一投足を見られているようで落ち着きません。

早めに食べて、お店を後にしました。

全員が、

「サヨナラ」

「オヤスミ」

など声をかけてくれる気のいいお店でした。

ごちそうさまでした。

メニューが多く、いくつか、まだ食べてみたいものがあったので、再訪すると思います。

飲みすぎず、低糖質でカロリーも抑えられた気がします。

朝

牛乳、野菜ジュース

昼

たこ焼き

食べたくてたまらなくなってしまいました。

人気店のものではなく、スーパーの入口で売っているような、ふにゃふにゃ系のおやつっぽいたこ焼きです。

大阪にたくさんある人気店のたこ焼きもいいのですが、こういう簡単な感じのものが食べたい日があります。

同じように、シュークリームもハード系のものではなく、関西ローカルかもしれませんが、HIROTAのようなふにゃふにゃのシュークリームが好きです。

午後

筋トレ　

ダンベルベンチプレス 30回✕2セット
ダンベルトライセットプレス 20回✕2セット
ダンベルフライ 20回✕2セット
ダンベルフレンチプレス 20回✕2セット
サイドレイズ 10回✕2セット
ダンベルショルダープレス 20回✕2セット

ダンベルサイドベント 20回✕2セット

リバースクランチ 30回✕2セット
レッグレイズ 20回✕2セット

バイシクルクランチ 20回✕3セット

傾斜ツイストクランチ 20回✕2セット

台風は去りましたが、皆様の地域は大丈夫だったでしょうか？

また、風邪も流行っているようです。

自分もぴりっとしない感じです。ノドの違和感と関節痛があるような気がしますが、

あまり身体の声が聞こえません。

下半身トレの筋肉痛と、風邪の関節痛の違いが分からないくらいです。

念のため、夜は休肝日にする予定です。

皆様もお気をつけください。