食べるの大好きなせいで痩せられないと思ってない？

心と体に向き合って

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ダイエットカウンセラーの澄風潮里です。

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ダイエットに悩んでいた時、

インナービューティープランナーの先生に

こんな質問をしたことがありました。

「食べるのが大好きすぎて

辞められないんです…」

「でもこれ以上太りたくないし、

今より痩せたい…」

「どうしたらいいですか…？」

この質問を受けた

先生の答えは…

「食べること以外の趣味を探す」

以上。

……

いやいやいや…

それが見つからないから

（分からないから）

困ってるんだってばー！！😭

もちろん先生の言っていることは

間違ってないし、

食べ過ぎてるなら

食べる以外の趣味を見つけて

それに没頭して

食べる機会を意図的に減らせば

痩せられると思う！

でも食べること以上に

幸せを感じること、

没頭できることなんてない…

当時は納得のいく回答が得られず

終わったのですが、

これを読んでいるあなたが

当時の私のような悩みを

抱えてるなら大丈夫です！

食べることが大好きでも

痩せられます♡

私、いまだに食べること以外の

趣味見つかってないけど（笑）

ちゃんと痩せられましたよ！

ダイエットって、

食べ物とマインドでほぼ決まるし、

食べないと痩せないので、

食べるの大好き、

食べること以外に趣味がない

あなたは、むしろラッキー！笑

だって、

大好きなことをしていれば

痩せられちゃうってことだから♡

食べるのが大好きな

あなたのままでいいんです☺️

痩せたいからって、

大好きな食べることを

辞める必要なんてないんですよ！

特に甘いもの食べてる時って幸せだよね♡

「私、ちゃんと食べてるのに

痩せないんだけど！」

という人は

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・食べる量減らせば痩せる

・運動しないと痩せない

・ダイエット中はスイーツを食べちゃダメ

・スイーツの誘惑に勝てないのは意志が弱いから

・憧れのモデルさんの真似をすれば痩せる

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アメーバトピックス掲載記事

『太らないためにやっていること10選！〜食べ方編〜』