面倒な事無しに、好きなだけ食べられて、


痩せられたらどんなに良いだろうか…ダイエットレシピはいらない


ダイエットに興味がある皆さんなら誰しも思うだろうパー


私もそんな一人だあせる


実際に私がダイエット中に食べてる食品を


朝・昼・夜レシピを紹介するナイフとフォーク



●朝食
ご飯(男性茶碗)
目玉焼き
納豆
木綿豆腐味噌汁
アジの塩焼き
ダイエットコーヒー


計532kcal



●昼食
麺類(ラーメン・パスタ等)
サラダ
お茶(ウーロン茶等)
ダイエットコーヒー


計868kcal



●夜食
ご飯(男性茶碗)
肉類(カツ等)
サラダ
ダイエットコーヒー


計893kcal


一日の総合計2,293kcal



ダイエットレシピとは名ばかりで


これを見られた方はあまりのカロリー摂取の多さに


驚かれただろうと思うが、


これでも食べる量は減って来ているダウン


無理に食事を抜いて空腹などでストレスを


溜めるとかえって太りやすくなるし、


長続きもしないだからと言って、


何も考えずに食べれば太るだけだが、


このダイエットコーヒー が間に入る事で


ストレスを溜める事がないグッド!


きちんと3食の食事は摂る様にするのが


ダイエット成功の近道と言えるクラッカー



ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-43日目  ペタしてね

●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361  ・ミラクルコーヒー

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