昨日、仕事の帰りにデパートに立ち寄ったダイエットコーヒー


ファッションには疎かった私だが


順調にウエイトを減らしてる自分を見て


気になる様になったダイエットコーヒー


やっぱりみんな細い…ダイエットコーヒー


絶対にコーヒーダイエット を成功させたい!!


でも、絶対に無理でストレスの掛かる


ダイエットだけはしたくないダイエットコーヒー


ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-24日目


ダイエットコーヒー



-----ダイエット・美容豆知識-----
カルシウムとは…
骨や歯などをつくっている栄養素。

体重の1~2%の重さで体内に存在している。


●どんな働きがあるのか?
体内のカルシウムは、99%は骨と歯に、
残りの1%が血液・体液や筋肉などの組織にある。
この1%のカルシウムが出血を止めたり
神経の働きや筋肉運動など、

生命の維持や活動に重要な役割をしている。


●どんな食品に含まれているか?
牛乳、小魚、海草、大豆および大豆製品、緑黄色野菜などである。
牛乳コップ1杯(200 ml)には、約230mgの
カルシウムが含まれており、

これは栄養素等表示基準値のおよそ1/3にあたる。

(日本人の1日に必要な量の平均的な値)


●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361  ・ミラクルコーヒー

ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-カラダスキャン ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる