先日お話したダイエットコーヒー に含まれる


ギムネマエキス』と『ガルニシアエキス』についてお話をするダイエットコーヒー


------『ギムネマエキス』--------------
正式名称はギムネマ・シルベスタという。

インド、東南アジアに自生する蔓性植物で、


別名をグルマール(砂糖を壊すもの)といい、

葉から抽出したギムネマ酸には、

味覚の甘味をカットする性質がある。



ダイエットに有効な理由

腸管内で糖分の吸収を抑制する働きや、

脂肪酸の吸収を抑制する働きがある。

食後のインスリンの急激な上昇も抑える。

ラットの実験では糖質、脂肪酸とも

50%ほど吸収を抑制している。

血糖値の上昇が抑えられるので肥満が

原因の生活習慣の予防にも適しており、

幅広くダイエット効果を期待できる。



------『ガルニシアエキス』------------
正式名称はガルシニアカンボジアという。

南アジア原産オトギリソウ科の果実である。



ダイエットに有効な理由

ガルシニアの主な有効成分は果実の皮に

含まれているヒドロキシクエン酸(HCA)。

食事から摂取した糖質はブドウ糖に

分解され、筋肉でエネルギーに変わる。

消費できないブドウ糖は脂肪に


変換されて体脂肪として蓄えられてしまう。

しかし、ヒドロキシクエン酸はこのブドウ糖が脂肪に

変換される働きを阻害するので、

体内のエネルギーを活発にし、

脂肪の燃焼を助ける事ができる。



ガルシニアを摂取する際の注意点

妊娠中や授乳婦の方への安全性について

十分な情報がないので、

妊娠中や授乳婦の方は摂取を控える


ダイエットは妊娠中や授乳婦にするのは


当然ご法度なので、


その点に注意をし、過剰摂取を


しなければ問題ないとされている。


ダイエットコーヒー を試そうとしてる方がいたら


その点に注意して頂きたいダイエットコーヒー


ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-14日目


ダイエットコーヒー



-----ダイエット・美容豆知識-----
HCAとは…
HCAとはヒドロキシクエン酸の事で、クエン酸と非常に似た構造を持った物質。
ガルシニアカンボジアという果実の乾燥果皮から抽出した酸味成分で、

サプリメント等では『ガルシニア』と言う名前で知られている。


●食欲抑制効果の仕組み
前述したように、クエン酸が脂肪に変換するのを抑制することによって、
血糖値が安定しますので空腹感が抑えられる効果がある。


●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361   ・ミラクルコーヒー

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