体型に変化が起きたダイエットコーヒー


いつも着ている服のサイズは15号で


13号は少々無理があったのだが


13号が入る様になったダイエットコーヒー


ただ、まだ13号はきつめだが…ダイエットコーヒー


でも、1週間前に比べたら


入っただけでも十分だダイエットコーヒー


サイズが落ちた事で更に自信と


やる気がおきたダイエットコーヒー


体重や体脂肪率の減り方も緩やかに


下って来ているので、理想だと思うダイエットコーヒー


ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-12日目


ダイエットコーヒー



-----ダイエット・美容豆知識-----
コレステロールとは…
脂質の一種で、食品中に含まれ食事によって摂取するものと、
私たちの体内で作られるものの2種類である。

体の細胞膜や性ホルモンの材料になる大切な栄養成分だが、

摂り過ぎなどによって体内に増え過ぎると、生活習慣病を招く恐れがある。


●どんな食べ方をしたらコレステロールは増えないか?
体内のコレステロールは、およそ3分の2が糖質や脂質を材料にして体内で作られる。

あとの残りが食べ物から直接とり込んだものといわれている。
つまり、体内のコレステロールは自分で作る量の方がずっと多い。


●コレステロールが増える原因
・朝食抜き
・まとめ食い
・遅すぎる夕食


●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361   ・ミラクルコーヒー

ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-カラダスキャン ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる