毎日少しずつだけど体重が減って来ているダイエットコーヒー


まだ始めたばかりで


体格的には変化はないが


確実に体重は減って来ているダイエットコーヒー


今のところダイエットコーヒー の摂取は


1日に1回、夕食後の後だけ飲んでるダイエットコーヒー


食生活は普段と変わらず


1日の摂取カロリーは


2000~2300Kcalと


ちょっと多いのだが…


それでも、少しずつ減って来ているダイエットコーヒー


ダイエットコーヒー 生活1週間目で


どれくらい変化するか楽しみだダイエットコーヒー


ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-4日目


ダイエットコーヒー



-----ダイエット・美容豆知識-----
やってはいけないダイエット!!その1

単品ダイエット


りんごダイエット、卵だけダイエット、こんにゃくダイエットなどの
単品だけを食べて痩せるという方法がある。
おなかを膨らませる為だけに低カロリーの
食品だけを毎日摂取し続けると体重はもちろん減るが、長く続けると
栄養不良になって、病気になって、その後リバウンドもする。
摂食障害(拒食症・過食嘔吐)のきっかけにもなるので、絶対にやってはいけない。
食事はバランスよく、たくさんのものを少量ずつ食べるのが良い。


●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361  ・ミラクルコーヒー

ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる-カラダスキャン ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる