早速、食後の後にダイエットコーヒー を飲んだ。


あまりコーヒーを飲まない私としては


あまり気が進まない…。


でも、飲んでみたら以外美味しかった。


この味なら続けて飲めそうかなダイエット


ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる

因みに今日の夕飯は


カレーライスだった。


ダイエットをするからと言って


いきなり食事制限をするのは良くないらしい。


食欲旺盛な私としては


嬉しいけど…。


本当に痩せられるのかなダイエット


今日から、体重表もつけてみる。



ダイエットレシピはいらない!健康的に痩せられる


ダイエット


-----ダイエット・美容豆知識-----
21時以降は食べてはいけない。

それほど、深夜の食事は肥満に直結する。
人間の身体は、朝から徐々にカロリーの吸収率が下がっていき、

15時が最も吸収率が低くなる。
そして、ここから夜にかけて吸収率が上がっていき、

夜食が太る理由となる。


●現在、私がダイエットに使ってるアイテムです。

・カラダスキャン HBF-361  ・ミラクルコーヒー

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