今日のお昼ご飯です。

 

 

 

 

一眼レフが調子悪くて仕方なくスマホで撮ってみたですが

お天気が悪かったのでこの暗さ滝汗あせるあせる

 

 

トホホです泣く

 

 

メインディッシュはサバの塩焼きラブラブ

 

昔から大好物ラブ

 

 

 

ここ数日買い出しに行っていないので

野菜がこれっぽっちになってしまいましたあせる

 

 

 

 

ご飯は珍しく白米のみ。

 

おかずがサバの塩焼きだったので、

「今日はフツーの白いご飯で食べよう!」と決めましたチョキ

 

 

 

いつも大盛りの野菜を食べているのでちょっと物足りない感じがしましたが

美味しくいただきましたドキドキ

 

 

 

サバ缶ダイエットの大ヒットで

遂にツナ缶の売り上げを抜いてしまったサバ缶。

 

 

*常備しておける

*料理の手間が不要

*食べたい時いつでもすぐ食べられる

*持ち運びができる

 

 

こういったこともあってその人気に拍車をかけているわけですが

魚系の缶詰は塩分が意外に高い物が多く、

それが女性の大敵「むくみ」や「セルライト」につながったりもします。

 

 

「料理しないで簡単に食べられてダイエットにもいい」

なんていって、缶づめばかり食べていると

 

「あれ!?やだ!何なの!?この脚!?」

 

なんていうことにも成りかねませんよ~パー

 

 

 

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