ダイエットに欠かせない野菜がたった一食で500gも摂れる新感覚サラダ『チュードサラダ』

ダイエットだけでなく健康にも欠かせない野菜ですが

日本人の場合しっかり食べているようで

実は1日に必要な量(350g)を摂れていない人が殆どだと言います。

某青汁のCMでも「だって野菜は摂れないもん！」なんて言っていますよね。

そして私の生徒さんの中には

「野菜はアゴが疲れてしまってあんまり食べられない」という人までいたりします。

そういった点に目をつけたのが

コールドプレスジュースでおなじみの「サンシャインジュース」

たった1食で500gの野菜を効率よく摂ること新感覚のサラダ

『チュードサラダ』が登場～

約500gの野菜をすり潰した状態で食べることができて、

しかも食べ応えも十分あるんだそうです。

野菜の栄養を余すところなく吸収するためには、

野菜の細胞壁が壊れるほど咀嚼する必要があると言われていますが

「それって何かい噛めばいいの？」というと、何と一口ごとに約100回！

でもさすがに野菜を一口ごとに100回噛むのは無理というもの。

その点この「チュードサラダ」は「CHEWED」の言葉通り、

100回噛み砕いたのと同じ状態にまですりつぶしているので、

ビタミンやミネラル、そして食物繊維なども消化吸収しやすくなっているんだそうです。

≪チュードサラダのポイント≫

①野菜の細胞壁を壊しているから、芯から丸ごと栄養が摂れる
②熱を加えないから、熱に弱い栄養もしっかり摂れる
③使う野菜量は、一般的なサラダの3倍の約500g
④約100回噛み砕いたのと同じ状態まですり潰しているから吸収性が抜群

レギュラーサイズの中には、ケール、人参、セロリ、りんごが500g以上使用されています。

※下の写真の量と同量

さらに生のアーモンドとカシューナッツ、チアシード、パンプキンシードも入っているので噛み応えもあり、味はりんごのすりおろしのような感じで食べやすくなっているとのこと。

またパッションフルーツをトッピングすると甘酸っぱい香りも加わって更に美味しくなるとか。

お腹がなかいっぱいになるのに胃にもたれず、食後2、3時間もすればすっかり体が軽い感覚になるそうな。

そしてこの「チュードサラダ」の開発者が、1ヶ月平日のランチとして食べ続けたら、それ以外の食事はいつも通りだったのに体重が3キロも落ちたということから

『チュードサラダを1ヶ月食べ放題』というデトックスブログラムもあるそうです。

「チュードサラダ」は「サンシャインジュース」全店舗、

デトックスプログラムは新橋店、六本木店、虎ノ門店での取り扱いのみとなります。

グリーンヘブンレギュラー ¥880　ハーフ¥660
＊パッションフルーツ+200円

＊甘酒+120円でトッピング可能。

チュードサラダ1ヶ月デトックスプログラム ¥12,800
1ヶ月間チュードサラダが食べ放題（イートインのみ)

「そんなとこまで食べに行けない」という方は、自分でチャレンジしてみては？

ミキサーやフードプロセッサーなどがあれば自分で作れるのではないかと

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