ダイエットする際、一番重要な位置を占めるのが

キッチンだと常々思っています。

 

痩せるために必要なのは「食生活の改善と運動」この2つですが、

まず何と言っても食生活の改善無しにダイエットはあり得ません。

 

というのも、頑張って必死に運動したところで

カロリー、糖質、脂質の高い物をドカドカ食べてしまったら

運動した分などいとも簡単に吹き飛んでしまうからです。

 

 

そして、いい食生活の元になるのがキッチン。

 

もしキッチンが散らかっていたり汚れていたり洗い物が山の様に溜まっていたら

「片付けるのが面倒だから料理をしたくない」となってしまいますが

キッチンがいつもきちんと片付いていてキレイな状態だったら

「よし!美味しくて体にいい料理を作っちゃうぞ!」という気持ちが自然と沸いてくるものです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

部屋がキレイだとダイエットに対する気持ちがかなりアップします。

体にいい料理を作って、エクササイズして・・・というように
美しい生活を送れるようになっていきます。


ダイエットを始めるならまず部屋をキレイにしましょう。

 

 

 

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ダイエットは美しい部屋から ( 40 )
 

 

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