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スーパーでもネットスーパーでも品切れが続いていて

なかなか手に入れられない「スーパー大麦グラノーラ」ですが

やっと購入できましたあせる

 

 

値段は200g入りで540円。

他のシリアルと比べるとやはり高め。

 

 

「スーパー大麦」は昨年大ヒットした食材で

現在、色々なメーカーから商品が次々と出ています。

 

DSC_4917.JPG

 

 

とくに「スーパー大麦グラノーラ」は昨年の暮れに放送された

「がっちりマンデー」の中で紹介されてからというもの

すっかり入手困難になってしまっていますあせる

 

 
その理由は、このグラノーラ1食分(50g)には、
スーパー大麦であるバーリーマックスが12gも含まれているから。

 

 

 

パッケージの裏にはこんな表記も。

蛯原友里、公認。続けられるスーパーフード!

【蛯原さんが続けられる3つの理由】

①1日分のスーパー大麦が1食で摂れる

簡単で手軽においしく食べられる

③質に優れた食物繊維の力で嬉しい実感

 

 

スーパー大麦バーリーマックスとは?

スーパー大麦バーリーマックスは、オーストラリア科学産業研究機構が品種改良を行い開発し

一般の大麦に比べ2倍の水溶性食物繊維、4倍のレジスタントスターチを含む。

バーリーマックスの摂取量は1日12g以上が目安とされています。

レジスタントスターチはたくさんの水溶性、不溶性食物繊維とともに「大腸の奥」まで運ばれます。

 

 

栄養成分表は以下のとおり。

 

1食分50g当り

エネルギー:208kcal

タンパク質:4.2g

炭水化物(糖質):27.3g

炭水化物(食物繊維):9.0g

 

 

 

器に盛ってみました。

 

 

 

 

平べったいシリアルとは違い、丸くてゴロゴロしています。

 

 

 

まずは何も加えずそのまま食べてみました。

 

食べた感想ですが、堅めに焼いてあるので歯応えが結構あります。

堅さがこれぐらいあると自然に噛む回数が増えるので

食べ過ぎ防止になっていいと思います。

 

そして、りんご・イチゴ・マンゴー・ぶどうと4種類の果実が入っているため

香ばしさの中に自然な甘みと酸味があります。

 

この後、豆乳を加えて食べてみたんですが、

とても美味しく頂けましたしかなり食べ応えもありました。

 

忙しい朝でもこれならパッと用意できてすぐ食べられるので

朝バタバタしてしまう方には便利だと思います。

 

ただ、もちろん「これを食べれば痩せる」ということではありません。

バランスのいい食事と運動を心がけてくださいね!

 

 

 

「スーパー大麦」については他の記事で詳しく説明してありますので

こちらの記事も併せてご覧くださいパーウインク

 

ダイエットに優れた効果のハイレジ食品“スーパー大麦”が大ヒット!「がっちりマンデー」12月24日

https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12338799567.html

 

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