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人気アイドルグループのメンバーともなれば絶対気にするのが「ダイエット」だと思います。

 

「人気アイドルとか人気モデルとかってオシャレなダイエットグッズとか

オシャレな食べ物・飲み物を利用しているんだろうな~」

 

・・・なんていつも考えていたんですが

HKT48指原莉乃さんがダイエットのために持ち歩いている物に超ビックリ。

 

 

指原さんがTwitterに投稿したのが、こちらのツイートと写真。

 
 

 

 

指原 莉乃認証済みアカウン

@345__chan

 

ダイエット中とか食べすぎた翌日はコンビニの千切りキャベツをずっと食べてるんですが、
バッグからこれを出すと驚かれる。美味しいんですよ。。
 
 
 
何と、ごま油と塩こんぶがジップロックの中に。笑
 
若いアイドルのバッグからこれが出てきたらビックリですよね。笑
 

何でもコンビニで千切りキャベツを買ってきて、
ごま油と塩こんぶを混ぜた物を食べているんだそうですが
絶対に美味しいし、お腹も膨れるし、食物繊維がたくさん摂れるので
ダイエットには必ず役に立つと思います。
 
 
ただ「食べ過ぎちゃいそうだな~っという時、食事の前に食べておく」とか
「食べ過ぎてしまった翌日の調整に食べる」というなら
とてもいい使い方だと思いますが
「ろくな食事を摂らずに、こういう物ばかり食べる」というのは絶対にやめましょう。
 
 
食べないで痩せた場合、顔はやつれて肌はボロボロになって
みっともない痩せ方をするだけでなく200%リバウンドします。
 
だって一生食べないでいられるわけがないでしょう?
いつか絶対食べてしまうんですから
その時にドッとリバウンドうしてしまうのが当たり前です。
 
しかも、食べないで痩せた場合のリバウンドは
元の体重に戻るだけでなく
「更に痩せない体」になってしまっています。
 
つまり、そういう間違ったダイエットをすればするほど
ドンドン「痩せない体」になっていき
最終的に「もう絶食するしかない」とか
「食べたら吐くしかない」となってしまって
深刻な摂食障害に陥るわけです。
 
そして最悪の場合、命を落としてしまいます。
 
 
「人気アイドルや人気モデルがやっているダイエット」と聞くと
特に若い人は飛びついてしまう傾向があると思いますが
ダイエットする際一番大切なのは
『自分に合ったダイエットをすること』です。
 
そのためにも、食材や料理や運動についての勉強をしっかりやって
「自分にとって何が一番いいのか」ということを見極められるようになってくださいねパーウインク
 
 


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