2016年9月18日「その差って何ですか？」からの情報です。
今回のテーマは・・・
体の悩み＆気になる体の差SP
二重あごの人と二重あごではない人の差
●二重あごになる原因は？
＊太ることで顔に脂肪がつく。
＊加齢によって皮膚がたるむ。
＊急激なダイエットによって皮膚がたるむ。
顔には約30種の筋肉がついている。
顔が前に出るとその筋肉がたるんでしまい二重あごになってしまう。
スマホやパソコンを使っている時、前かがみになりがちなため
二重あごを解消する方法
歩く際は手を後ろに大きく引くようにすると
胸が開いてより矯正効果が高まりまる。
以上が放送内容でした。
姿勢が悪いことは、二重あごになるだけでなく
「代謝が悪くなる」
「痩せにくくなる」
「体型が悪くなる」
「法令線ができる(深くなる)」
「顔も胸も垂れ下がる」
といった悪い面がたくさんあります。
一度家族に自分の姿勢を撮ってもらってみてください。
思っていた以上に姿勢が悪くてビックリすると思います。
「私は姿勢に気をつけているから大丈夫」という方も油断はできません。
確かに意識している時はシャン！としているかもしれませんが
自分では気づいていない内に姿勢が悪くなってしまっている可能性が大いにあります。
まさにスマホに夢中になっている時などは
スマホの画面を見たり文字を打ち込むことに意識が集中してしまうので
無意識の内に前かがみになっていたり
猫背になっていても不思議ではありません。
ウチは部屋だけでなく廊下も鏡だらけです。
それは「狭い家を広く見せるため」ということもあるんですが
「いつでもどこでも自分の姿(姿勢)がチェックできる」という事も含まれています。
もちろんPCデスクの横には全身が映る大きな鏡が置いてあるので
自分の姿勢を常にチェックしながらPC作業を行っています。
本当に地味で地道な作業ですが、
こういったことが大きな差になると思っています。
ちなみに「二重あごを解消する方法」というのは
もっと効果的な方法がいくつもあるのですが、
「二重あごを改善する方法」
「代謝を上げる方法」
「痩せやせくなる方法」
「体型が良くなる方法」
「法令線ができにくくなる（薄くする）方法」
「顔や胸が垂れ下がらない方法」
これらはダイエットアドバイスの中で指導させて頂いていますので
ご容赦ください
＊コメントのお返事は時間に余裕がある時にさせて頂いています。
＊ダイエットや美容に関するご相談などはご遠慮ください。
＊コメントはメッセージではなくコメント欄にお願いします。
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