年末年始で蓄積された有害物質をデトックスするべく、
明日からファスティングに入ります！
前回ファスティングをおこなったのが、去年の9月なので４ヶ月ぶりですね。
だいたい３ヶ月ごとにやってるんですが、年末年始を挟んだので、少し期間が空いちゃいました^^;
１回ファスティングの爽快感を体験すると、
定期的にやりたくなるんですよね！
これはファスティングあるあるです^ ^
でも自己流でファスティングをおこなった方は逆に
「しんどいからもうやりたくない…」
とおっしゃる方がほとんどです。
なぜそうなるのか？というと、
「正しい方法でおこなってないから。」
です。
やはりファスティングを成功させるには
正しい手順をプロのサポートを受けながらおこなう必要があります。
そうでないと必ず失敗します。
自己流は危険なので絶対にやめてくださいね！
そして次に
「酵素ドリンクの質が悪い」
というのもあります。
ミネラルファスティングには酵素ドリンクは必須なのですが、
酵素ドリンクにも色々あって、
人工甘味料など逆に体にとって悪いものが入っていることも多いです。
これもファスティングを成功させるには必須の条件となります！
ファスティングの手順や酵素ドリンクについてお話ししているので、
動画も合わせてご覧ください^ ^
続きを動画で観る
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本日もブログをご覧いただきありがとうございました！
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