よくある質問シリーズです。

 

 

「サウナで汗を流せば痩せますか?」

 

 

 

 

サウナだけで痩せるのは難しいと思います。

 

 

 

一時的には水分量が減るので、体重も減りますが

筋肉量を増やすことにはなりませんので

代謝が上がるとは言えません。

 

 

 

お話を聞くと、サウナ上がりでビール生ビールを1杯

という方も多いようで。

 

 

また、血圧が高い方

サウナ→水風呂

なんてことになると、血圧の変動が

一気に起こるので非常に危険ですビックリマーク

 

 

 

あくまでも、リフレッシュとして

水分をしっかり取ったうえで

お楽しみください。

 

 

 

 

 

こちらのお茶会は現在満席です。

 

 
『コロナ太りを何とかしたい!ZOOMお茶会』
 
【日時】 
6月25日(木)10:30~12:00  3名様→満席です
6月26日(金)21:00~22:30  3名様→満席です
 
【参加費】無料
 
※ご要望が多ければ、また開催を検討いたします!

 

 

 

グループでお話しするのは苦手・・・という方のために

 

 

個別のイベントを考えています。

 

 

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