11月14日（木曜日）曇りのち晴れ
朝は曇っていたのですが、お昼前から青空が広がりよい天気となりました。
ただし、凄く風が強いです。
昨日の夜からずーっと窓がガタガタ鳴っていて、たまに建物が揺れるようにガタつくこともあるくらい激しい時がありました。
台風が来てるといった話もないので季節風かなにかなんでしょうけど、昨日の夜はちょっと風が強くて、満月の光以外の理由でも目が覚めてしまいました。
体調的にはあまり寝ていないのにもかかわらず、そこそこ身体は動かせるぐらいに調子が良い感じがしてます。
お昼を過ぎて暖かくなったところでエアロバイクに乗っていきました。
暖かいと言っても気温は15℃ぐらいです。
続きの運動はこんな感じ⇒「健康維持＆ダイエットにエアロバイクをこいでみた！649日目」
11月13日（水曜日）晴れのち曇り
今日は午前中もあまりぱっとしなかったのですが、夕方になってくる頃には雲が出てきて肌寒い１日となりました。
ここ最近満月で夜中が明るくてなかなか寝付けないのですが、昨日も夜中に目が覚めると、深夜なのに外が明るく照らされていました。
ホントびっくりしましたよ。
あれ？もう朝？と時計を見てみたら、まだ夜の０時過ぎでした。
カーテンから外を見ると、満月に近所の家が明るく照らされていて、早朝とあまり変らない明るさになっていました。
すぐに寝ようと思って目を瞑ってもなかなか寝付けない。
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11月12日（火曜日）晴れ
今日は1日ずーっと晴れと天気予報で言ってたのですが、本当に朝から雲ひとつ無い青空が広がりよい天気となりました。
最近はお昼ごろになっても寒さを感じるようになってきたのですが、今日に限っては太陽のお陰かかなり暖かくなりました。
汗が出てきて服を抜いてTシャツ1枚になっても、全然平気な感じです。
もう11月も半ばでTシャツ１枚はアレな気もしますが、とても良い天気で暖かい日になったんですよね。
天気は良いのですが、昨日も夜中に目が覚めてばかりで、よく眠れず寝不足状態になってしまいました。
やはり寝不足になるとどこか体が緊張してしまうようで、足だけに限らず腕も硬くなり筋肉痛が出てきてますね。
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11月11日（月曜日）雨のち晴れ
今日は早朝に雨が降っていたようで、7時を過ぎるぐらいになってくると霧が出てきていました。
私の住んでる地域での霧は結構珍しいのですね。
そのお陰か、ちょっとだけ朝が暖かかったです。
今日は満月なのですが、満月と満月の前後はなかなか寝付けない事が多いので寝不足になるのですが、目が深夜に覚めてしまいました。
こういった状況になっても、自分なりに自分自身を観察しているといろいろ分かってくる事がありまして、、、
寝不足だと私の場合、ちょっとした事ですぐに筋肉痛が出てくる事がわかってきました。
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11月10日（日曜日）晴れ時々曇り
朝はとても良い天気だったものの、お昼前ぐらいから雲が出てきだし、それからは晴れたり曇ったりを繰り返す1日となりました。
足の方なんですが、やっぱりダルさというか疲労が出てきてますね。
しかも筋肉痛もある感じです。
今日はちょっとだけエアロバイクにのって足を休ませる事にしました。
足に疲労が出てだるくなったと言っても、そこまで深刻な状態でもないので、1日休めばだいたい回復してくれるでしょう。
足の疲労よりも問題なのが、満月が近いせいかなかなか寝付けない事と、夜中になぜか明るさを感じて目が冷めてしまうところでしょうか。
目を瞑っているのに明るさを感じるというのはなんなんでしょうね。
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