【0円ダイエット】たった10日間でダイエット成功のための運動方法と食事方法が丸わかり♪ | 沖縄出張ダイエットジム!痩せるパーソナルトレーニングと整体で成功

沖縄出張ダイエットジム!痩せるパーソナルトレーニングと整体で成功

沖縄ダイエットのパーソナルトレーニングジムのブログです。一ヶ月短期集中ダイエット、下半身ダイエット、太ももダイエット、お腹ダイエット、下腹部ダイエット、二の腕ダイエットなど、ダイエット方法を書いています。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、メリハリボディになれますよ。

シェイプされた、美しいウエストが手に入ります。

ハリのある、キュッと持ち上がったヒップになります。

脚も、シャープになりますよ。



アピールしたくなる、ほっそり腕にかわります。

ノースリーブのワンピースも、着れるようになります。

腰回りも、折れそうなくらいに、細くなりますよ。

腹チラするかしないかの絶妙丈のTシャツも、着れるようになります。

実際に、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からは、こんな感想をいただいております。

八幡先生

おはようございます。

今回 1人では絶対に無理な事を八幡先生の指導のおかげで8キロ減。

今まで痩せる事が出来ずリバウンドの繰り返し。トレーニング・食事・サプリ・運動と一つになり・・・あっての結果につながったんですね。

今後の食事指導まで細かくアドバイスをして下さり、無理せずに前後を考えながら体重維持が出来るようやって行きたいと思います^^

短期間でしたが、大変にお世話になりました。

八幡先生との出会いに感謝・感謝です。

ありがとうございました!!

・体重64.9キロから、56.4キロに、8.5キロの大幅減量に成功!

・体脂肪率37.1パーセントから、29.3パーセントにドカンと減少!

50代、女性


八幡さん、こんにちは。

嬉しくてメールしました。

昨夜夜勤だったんですが、なんと上下Mサイズの制服がはけました!

八幡さんのトレーニング開始時、制服のズボン L Lしかはいりませんでしたから^^

浮かれて夜勤してしまいましたよ~。

八幡さん、私、ずっと下半身デブなので、Mサイズのズボンを着るのは小学生以来です笑

ピチピチ感はまだ否めないですが、とっても嬉しかったです。

体重も60キロきれるよう筋トレ、食事頑張りますね。

体重64キロから、61.6キロにダウン

・体脂肪率32.4パーセントから、28.4パーセントに減少

30代、女性

今まで自分なりにダイエットをしていましたが、ぜんぜん落ちなくて、今回パーソナルトレーニングにチャレンジしてみました。

ねだんも安くて気軽に取り組めました。

トレーニングを始めて、とくに勉強になったのは「食事」です。

今までバランスや栄養をまったく考えずに運動ばかりだったので、失敗していたんだということがわかりました^^

また、家でカンタンに取り組めるストレッチばかりで、トレーニングが終わってからもこれから続けていきたいと思います。

食べても太りにくくなっているのが自分でもわかりました!!

ありがとうございました^^♡

・体重44.3キロから、42.4キロにダウン!

体脂肪率22.9パーセントから、17.6パーセントに減少!

20代、女性

私は、今年の2月くらいから、レッスンスタートしました。

はじめは、食事の意識が全くなく、暴飲暴食ばかりして、運動も回数が少なくどうしたらいいのかわからない状態でした。

そんななか、はちまんさんのメールのやりとりなどで、少しずつ意識がかわってきました。

食事の意識がまずかわってきました。

甘いものがへり、炭水化物の量がへりました。

コースがおわっておもったことは、ダイエットにかんする意識がまずかわったことがおおきいと思います。

しかも無意識に食事の量を、せいげんしていました。

はちまんさんと最後のトレーニングをして思ったことは、ダイエットは1人ではできない、パーソナルで2人で一緒にトレーニングしたことと、(結果が出た要因として)食事のアドバイスが大きかったです。

1人ではわからない食事のちしきが、はちまんさんと会って、ほんとうにかわりました。

はちまんさん本当にありがとうございます。

体重73.8キロから、61.9キロに、11.9キロの大幅減量に成功!

体脂肪率41.6パーセントから、37.9パーセントに減少

30代、女性


トレーニング開始当初は、継続できるか自信がありませんでしたが、

いざ始まってみるとあまりムリする事なくトレーニングを行う事ができました。

そして、どんどん体重が落ちていく事でモチベーションもあがり今後も続けていこうという気になっています。

今回、ダイエットにきっかけづくりになった八幡さんとの出会いを大変嬉しく思っています。

体重93.8キロから、83.0キロに、3ヵ月で10.8キロの大幅減量に成功!

・体脂肪率35.6パーセントから、28.2パーセントに減少

40代、男性


へそまわりが、ぺたんこになります。

彼に見られても恥ずかしくない、縦割れ腹筋にかわります。

太ももも、ほっそり。セクシーさが、急上昇♪

ふくらはぎまで、下半身全体が、バランスよく引き締まります。

カラダのラインが出る服も、自信をもって、着れるようになりますよ。

10日間で、このような内容をお届けします。

1日目.リバウンドを繰り返していた奥さまも、8キロ痩せに成功!

運動と食事を組み合わせて、8キロ痩せたお客様のダイエット成功事例をお伝えします。

短期間で、8キロ、痩せれるようになりますよ。

2日目.3週間でウエストマイナス9.5センチを達成しました。

スポーツジムに通っても痩せなかったお客様も、3週間でウエストを9.5センチも縮めることに成功しました。

下腹部のぽっこりをなくす方法がわかります。

3日目.お酒を飲みながらでも3ヵ月で体重マイナス10.8キロの大幅減量に成功!

10キロ以上痩せるために、何をしたかがわかります。

アルコールを飲みながらでも、大幅減量に成功する方法があります。

4日目.ダイエット3日坊主のお客様も、痩せることができました。

甘いものが大好きで、ダイエット3日坊主のお客様も、痩せることができました。

大好きなスイーツを、どうやってガマンしたのかがわかります。

5日目.体重マイナス8キロを即効で達成しました。

プランの途中で、目標の8キロダイエットをクリアしてしまいました。超短期間で痩せた秘密をお伝えします。

今、運動習慣がある場合は、これをプラスするだけで、痩せるペースが3倍早くなります。

6日目.セルライトを消すことに成功した事例を紹介します。

セルライトは、消すことができます。何をしたらセルライトが落ちたのかをお伝えします。

ガンコな太もものセルライトも、キレイになくなります。

7日目.ユニクロのサイズが、一回り小さくなったダイエット成功事例です。

60代の女性も、ダイエットに成功した事例を紹介します。

ダイエット中、年齢別に気をつけることがわかり、より効率的に痩せれるようになります。

8日目.1ヵ月で体重マイナス4キロ、ヒザの痛みも改善した事例です。

ダイエット成功に加え、膝の痛みもかるくなりました。

痛みを抱えている場合、どのような方法で運動を進めていったらよいかがわかります。

9日目.産後太りの30代女性も、1ヵ月半で体重が3.6キロ落ちました。

産後太りの30代女性も、痩せることができました。

妊娠前のスタイルに、最短期間で戻れます。

10日目.1ヵ月で3キロのダイエットは、ほんとうにカンタンです。

1週間で3キロ以上痩せているお客様の成功事例をご紹介します。

リバウンドしない形で、あっさり3キロやせれます。

一ヶ月で、ぱっと見が細くなります。

職場の制服が、ブカブカになります。

細身のデニムも、するっと、はけるようになりますよ。

華奢で細身の、女性らしいカラダが手に入ります。


10日間、送られてくるメールの内容を実践するだけです。

無料で読むことができ、不要になりましたら、いつでも簡単に配信解除できます。

あっという間に、シャープで引き締まったカラダに、アップデートされます。

キュッと持ち上がった、メリハリヒップに変わります。

自慢できる、ペタ腹になりますよ。

あなたも、ハタチの頃より、スリムになれるのです。

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