ダイエット塾Senjuの大田美由起です
今日も読んでいただき、ありがとうございます
今日はスタートが10時半からで
朝、時間に余裕があったので
歩いてサロンに来ました
だいたい45分くらいかかるかな？
計ったことないから、わからない・・・
朝、運動すると身体がスッキリして
動きやすくなるから、好き
今日は、ホルモンの続きで
エクオールという成分について
書いていきますね
エクオールって、聞いたことありますか
エクオールは女性の健康と美容を
サポートしてくれる成分です
日本人でエクオールを作り出せる人は
50％、10~20代の若い世代では20%
だそうです
エクオールは大豆イソフラボンが
腸内細菌によって変換されて
生み出されたものです
エクオールを生み出すには
エクオール産生菌と呼ばれる
腸内細菌が必要となりますが
この産生菌の不足が課題となっています
エクオール産生菌は、主に大腸に存在し
腸内細菌のバランスがよいと
作られやすくなります
そのために、イソフラボンと共に
腸内細菌を整える食物繊維の摂取が重要です
エクオールを作れる体になって
美と健康を手に入れよう
ダイエット塾Senju
場所：広島県広島市佐伯区楽々園4丁目３-26
営業時間：9:30～18:00
ダイエットコンサル
ただ体重を落とすだけのダイエットでは綺麗・健康からは遠ざかってしまいます
ダイエットはなりたい自分を叶えるための通過点
筋膜リリース
メディセル施術で筋膜をはがし、循環できる体を作ります
循環の良い体は、美bodyを造ります
経絡リンパデトックス
全身のツボに働きかける鉱石の入ったクリームを使って、歪みを整えていきます
心も整えられるので、ストレスが軽減されることが期待できます