体重、減りました
と、嬉しい第一声
お正月にも気をつけていたものの、やっぱり野菜が少なかった。。。
と言っていた前々回
そして前回は
「落ち始めてるね！！」と話していました。
そしてそして
今回、いきました！！
スタートから２ヶ月半
−５.１kg達成
嬉しいですね！
スタート時は
インスタントラーメンを食べていて、
野菜はほとんど食べていなかったのですが、
少しずつ少しずつ
偏食からでもこんなに変われたのです
毎回のサポートで
なぜ野菜が必要なのか、食べることでどう変わるのかを感じていただけたようで、本当に嬉しい変化です！
今回のサポートで
食べることって本当に大事なことだな〜
と改めて感じました。
念のため、
「無理はしてないですか？？」
「この期間だけ頑張っていればいいというものではなくて、続けられるかどうかも大切なんです」
と確認しましたが、
「大丈夫です」
「運動してないのに、こんなに変わると思っていなかったです」
とニコニコでした。
始めるまでは「ダイエット＝運動」と思っていたので、
日々の食べることだけで、こんなにも変わるなんて思わなかったそうです。
目標まではもう少し！！
最後までしっかりとサポートさせていただきたいと思いました