こんにちは
なっかんです
今回はあなたに、またしても
ダイエットのスーパーフードを
お伝えしたいと思います！！
今日では、
スーパーフードと言って
チ〇シードや、ヘンプ〇ード
と言ったようなものが流行っています。
ハリウッド女優を先駆者として、
ダイエット、美容に効くと言って
とても流行っているアレです！！
確かに、これらのスーパーフードは
とても優秀であり、
非常に高い効果が期待できます！
しかし、普段の食事に目を向けず、
これらのスーパーフードにばかり
目移りしているのはナンセンスです。
普段、しっかり栄養素を取らずして、
旬のスーパーフードばかり
取り入れていても、意味はありません。
むしろ、その事実を知らずに
高価なスーパーフードを食べてるのに、
全く効果が現れず、
『何だよ！意味ないじゃん！』
と言って、
スーパーフードのせいにして
ダイエットを失敗に終わるかもしれません。
高いお金を払ってダイエットに失敗し、
スーパーフードに対しての誤解だけが
残るような生活
このような生活を
あなたには送って欲しくありません。
なので、あなたには
今からお伝えする
特殊なスーパーフードを
活用してもらいたいです。
このスーパーフードのメリットは
安い・美味しい・調理いらず
の三拍子が揃っています！！
もちろん、
これだけではありません。
・持ち運びやすい
・タンパク質が豊富
・ダイエットに最適な脂質が豊富
・どこにでも売っている
と言ったように、
とても便利なスーパーフードです！
僕も、ダイエット中は
非常にお世話になりました！
しかも一番助かるのは、
非常に美味しい事です。
なので、
ダイエットを続ける手助けに
なってくれるでしょう！
僕なんて、
ダイエットをしていない時でも
好んで食べています。
それだけ美味しいんです。
しかし、
一点だけ気になった事が
あったかと思います。
それは、
ダイエットに最適な脂質が豊富
という所です。
ここが非常に大事なんです。
このスーパーフードに多く含まれる
EPAと言う脂質が
非常にダイエットに効果的なんです。
このEPAは
体内のコレステロールを
体内から追い出す働きをしてくれます。
なので、ダイエットがスムーズに進みます。
なんとこのスーパーフードは
ここで終わりではありません！！
このスーパーフードを食べると、
GLP-1というホルモンの分泌を
促すことに繋がります。
この、GLP-1というホルモンは
別名 痩せホルモン
とも呼ばれています。
余分な糖質や脂質の排出を
行ってくれます。
そしてなんと、
満腹中枢を刺激してくれるので、
空腹感を抑えてくれるのです！
優秀過ぎやしませんか？？
もう活用しない手は無い
と思います。
さて、
この完璧すぎる
スーパーフードとは、
サバの缶詰です。
もともと好きな方もいるのでは
無いでしょうか？？
ご紹介した効果は
青魚全般に共通します。
しかし、サバの缶詰の
安い・美味しい・調理いらず
のメリットは他にないと思います。
毎日、青魚を調理するのは
難しいですよね。
しかし、注意して欲しいのは、
周りの漬けてある油は
捨てて下さいね！
脂質の取り過ぎだけでなく、
ナトリウムの取り過ぎに繋がります！
ナトリウムについてはこちら↓
まずは、一缶食べてみて下さい！
美味しすぎて、
ダイエットしてるのか不安になる程
ですから！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
なっかん