みなさま、こんにちは
私の人生を生きるためのライフスタイル
NEW RITUAL
を提案しております、JULIAです
生きるための最も深い動機（使命）を追及し、自分の人生を生きるためのライフスタイルを過ごすためのリチュアル（儀式）を伝えています。
今回のテーマは、
習慣とは長期戦略
新しいことを始めるために、
辞めたいと思っていることを止めるために、
新しい習慣を作ろう！
そんな時、まずネットなどで検索しませんか？
そこにはあらゆる情報があって、答えらしきもので溢れています。
その中から、自分に合いそうなものを選択してやってみる。
けれどもし、
習慣が続かない
なんとなくうまく物事が進まない
というのなら
多くのことを1度に全部やろうとしてるから
あれも、これも全部しようとして一気に答えを出そうとしてるからかもしれません。
さらに
取り入れてる情報が合ってない
誰かの情報が自分に合うとは限らないからこそ見極めが大事です
先日とある記事にある女優さんが、新しい習慣を取り入れるときに決め方が素敵だったのでシェアします。
•一度やってみて気持ちが合わなかったら止める
•しんどいだけなら3カ月は続ける
•3カ月やって自分に合わないと思ったりキッパリ止める
自分なりのチェックポイントがあると自分だけの習慣を作りやすくなります
私の体質には朝フルーツが合っていたので、もう5年ほど習慣にしています
RITUAL：習慣は自分にあったものを作る
最後まで読んで頂き、
ありがとうございます