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  今日はＩＴＭ（タイ政府認定資格）公式コース・レベル４（セラピー・マッサージ）初日です。
• 「菜の花プロジェクト」とDASH村
• 「菜の花プロジェクト」とビール酵母
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  薬研でスパイスご～りごり。今夜は酒粕カレー
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  酒粕とアボカドのディップ
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  酒粕でチャパティ
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  『空歩』（からっぽ）ランチ
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  ルッコラ de サラダ
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  おちょぼ稲荷故里の宮
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  酒粕でヨーグルト
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  天ぷら油でディーゼル車
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  スズランが芽を出した
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  なんと！　酒粕でナンを焼く
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  花桃の里
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  阿智村農協で「おこぎ」を買った
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  フキとタケノコ
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  クレソンの種
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  阿智村農協で酒粕を購入
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  ルッコラの花と菜の花のお味噌汁
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  猫とタイマッサージ

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