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  味噌漬けサンマの梅酢蒸し
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  『ボディ・マインド・バランシング』（こころでからだの声を聴く）
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  酒粕とカボチャのシチュー
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  今日の酒粕スムージー
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  今朝のお粥
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  タイ・ヒーリングでチャリティマッサージ
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  今日はＩＴＭ（タイ政府認定資格）コース・レベル２のサイドポジション
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  清内路の自宅で山菜採り
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  ねことヨガ
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  『わか松』
• ドキュメンタリー映画「アレクセイと泉」　上映会
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  カラスノエンドウの新芽
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  ハーブ粥で朝ごはん
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  信州阿智村　清内路の「一番清水」でワラビ
• 本多taco-bow正典　5月「打楽器コミュニケーション」開催
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  ネムノキも新芽
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  花ゆずの新芽
• 昨夜の名古屋の地震
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  酒粕でフルーツ・スムージー
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  酒粕でナスとキノコのカレー

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