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  酒粕とドライ・プルーンのスムージー
• 6日目『ボディ・マインド・バランシング』（こころでからだの声を聴く）
• 5日目『ボディ・マインド・バランシング』（こころでからだの声を聴く）
• 最近毛がぼうぼう
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  酒粕とほうれん草のカレー
• 明日、避難施設へ。
• 最近、草食系
• 4日目『ボディ・マインド・バランシング』（こころでからだの声を聴く）
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  今日のスムージーはブルーベリー
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  サツキの花
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  スズランのつぼみ
• 今のところリバウンドなし。
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  ３日目終了『ボディ・マインド・バランシング』
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  そばにもアボカドディップ
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  今日もディップでランチ
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  酒粕チャパティ
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  酒粕とワサビのヴァカモーレ（アボカドディップ）
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  酒粕でチジミ
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  今日の酒粕グリーン・スムージー
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  がんばれ『奥の松』

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