オクラと山芋のスムージー De そば


まあ、要するに「やまかけそば」なんですけど。


おくらと紫蘇を山芋(生徒さんから頂き物)と一緒にガーッしました。


前回トマトで残念な結果だったので、今回は酒粕は入れなかったんですが、次回はまたチャレンジです。


【材料】(大盛り2人前)


山芋×適当量
おくら×5本
紫蘇×適当量


赤梅酢×大さじ1


全部一緒にフードプロセッサでガーッして、そばにかけます。





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