オクラと山芋のスムージー De そば オクラと山芋のスムージー De そば まあ、要するに「やまかけそば」なんですけど。 おくらと紫蘇を山芋(生徒さんから頂き物)と一緒にガーッしました。 前回トマトで残念な結果だったので、今回は酒粕は入れなかったんですが、次回はまたチャレンジです。 【材料】(大盛り2人前) 山芋×適当量 おくら×5本 紫蘇×適当量 赤梅酢×大さじ1 全部一緒にフードプロセッサでガーッして、そばにかけます。