７日間修了『ボディ・マインド・バランシング』（こころでからだの声を聴く）

この７日間で本当にたくさんの気づきをもらった。

普段のレッスンで「自分の中心を感じて」と言いながら、自分が感じていたその「中心」がどんなに浅いものだったか。

まだまだ表面的な技術や姿勢に過ぎないところにいるよなあ、思う。

パタンジャリは言う

「ヨーガとは、心の働きの止滅である」

ヨーガはそのために己の肉体と向き合い、その中心にひたすらダイブして行く。
どこまで行ってもまだその先があってたどり着けるのかどうかも分からない。

でも、そのプロセスの中で、心が静止して行くのを感じる瞬間がある。

からだの声を聴いているその時はこころは沈黙している。

こころのおしゃべりが静まった時にそれは語り出す。

「答えはからだが知っている。」

今はまだ自分のからだに問題の答えを聴いているけれど、それさえもなくなる瞬間がある。

こころが静止した瞬間、問題そのものもなくなってしまうんだろうね。

『魂の科学』（パタンジャリのヨーガスートラ）

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