グリーン・スームジーな１週間　DAY3

昨日は自宅近くの「一番清水」で岩清水を汲んできて、今日から水道水じゃなく、清内路の岩清水です。

で、今日で３日目のグリーン・スムージー。

トマト、キュウイ、アボカド、キクイモ、レタスと水少々

葉っぱが少なめで「実」が多め。

味は相変わらず微妙だけど、満腹感はあるね。

今日は、あとでお腹が空いたらピーナッツとプルーン（ドライ）でおやつ。

あとはりんごやハッサク、そしてキュウリをかじる感じかな。

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