ヨガをしているから…ではなくて! | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

最近、

 

『ヨガをしている人ってストイック過ぎて、見ていて辛い。』

 

このような内容を耳にすることがあります。

 

 

 

反面、

 

『ヨガの先生で、こんなに自由にしていいよと言う方(私のこと)、

 

初めて出会いました!』

 

とも、おっしゃって頂きます。

 

はい、私自身が自由にしておりますから(笑)

 

 

 

ヨガをしているから、こうでないと!

 

ヨガをしているから、これはダメ!

 

 

 

何かと制限が多いように見受けられますが、

 

本場のインドヨガは、もっともっと自由です。

 

レッスン中、みんながポーズを行っていても、

 

ひたすら瞑想し続ける人もいるし、

 

(お国柄もあるかもしれませんが…(^^ゞ)

 

食事も、ヨガと言うより宗教的な影響も大きいです。

 

 

 

ので、

 

ヨガはすごく閉鎖的で、

 

内へ内へと向かっていくイメージがあるかもしれませんが、

 

行きつく先は、

 

もっともっと開けたもので、自由であります。

 

 

 

ただ。

 

そんな自由人な私でも、

 

人から見ればストイックと思われるかもしれないこともあります。

 

朝のルーティーン

 

これは、

 

ヨガをしているから行っているわけではなく、

 

(ヨガも入っているので、矛盾しているかもしれませんが…。)

 

1日を快適に過ごすための、

 

朝が弱い私が、しっかりと目覚めるための、

 

おまじないのような、儀式のようなものであります。

 

 

 

1日中体を動かして、

 

体を資本とする仕事をしているので、

 

体をどうしたら、快適にできるのか、

 

心がどうしたら、健やかにいられるのか、

 

そう維持できるようにするためのものを、

 

取り入れているだけのことであります。

 

 

 

歳を重ねてくると、

 

『腹八分目』という言葉の意味が良く分かるように、

 

満腹ではなく、心地よい食事が快適になりますよね。

 

それと同じように、

 

いかに心地よく快適に日常を過ごすかというための、

 

ルーティーンであり、ヨガであります。

 

 

 

ヨガをしているからストイック、ではないです!

 

し、

 

もともとさほどストイックな性格でもないです(笑)

 

無理なく、続けられるものを取り入れて、

 

日常を快適にしているだけのことです。

 

 

 

 

ヨガをしているからストイックにならなきゃいけないとか、

 

これをしてはいけないとか、

 

そう思われていらっしゃる方、

 

ヨガは、もっともっと自由です♡

 

全然、ストイックでなくて大丈夫です!

 

誰でもいつでも行えるものです!

 

ので、

 

お気軽に、ヨガを始めてみてくださいね♪

 

 

 

 

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叫び今日の都市伝説叫び

 

Nさんから、チェコのお土産を頂きましたー!

 

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可愛いワンコちゃんがついたしおりと、

 

私の好きな、手作りソープ♡

 

と、本場チェコビーズ!

 

お正月を明けてから、

 

皆様からたくさんのお土産とお話しを聴かせて頂き、

 

私も旅した気分でとっても楽しいです(^^)

 

チェコのお話しも、楽しかったです!

 

Nさん、ありがとうございました♡

 

 

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