目がしょぼしょぼする | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~
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台風15号が接近しております。
 
雨風もこれから強まり、交通機関を始め大きな影響が出そうです。
 
皆様、十分にお気を付け下さいませ。
 
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目の疲れ、
 
パソコンやスマホを見続けていると、
 
目が疲れてしょぼしょぼするな…
 
と、感じられることあると思います。
 
 
 
 
 
 
また、
 
目が乾きやすいな…
 
涙目だな…
 
というようなところから、
 
しょぼしょぼを感じられる方もいらっしゃると思います。
 
 
 
目の疲れに関しては、
 
以前コチラに記載させて頂きましたが、
 
ヨガを行うことで、
 
目の血行が良くなり、
 
軽減、改善に向かうことが可能になります。
 
 
 
また、この季節は、
 
エアコンや扇風機などの風により、
 
目が乾燥されていらっしゃる方も多いです。
 
パソコンやスマホで、
 
目が乾き、疲れているの中、
 
エアコンや扇風機の風を浴び続ければ、
 
より乾燥して、しょぼしょぼしてしまいますよね。
 
 
 
私のレッスンでは、
 
レッスン終わりにパーミング という方法で、
 
目を癒す時間を設けております。
 
パソコンの前でも、
 
電車を待っている間でも、
 
寝る前でもオススメです。
 
ぜひ、行ってみてくださいね。
 
 
 
また、もっとお疲れのときは、
 
コチラのアイマッサージもオススメです!
 
ちょっと文章で分り辛いかもですが…。
 
お試しくださいませ。
 
 
 
台風接近で、
 
今夜はお家でゆっくりされる方も多いと思います。
 
心を体をゆっくりされるとともに、
 
目の癒しの時間も、ぜひつくってあげてくださいね。
 
 
 

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スタジオのある世田谷区三軒茶屋も、

 

徐々に風が強まって参りました。

 

本日は、皆様の安全を考慮致しまして、

 

全レッスン前倒しで行わせて頂きました。

 

以後のレッスンは休講となります旨、ご了承くださいませ。

 

明日は通常通りレッスンを行っております。

 

皆様のご予約、心よりお待ちしております。

 

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