考えすぎちゃう性格 | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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『考えすぎちゃうんですよね。』
 
 
 
と、ご相談を頂くことがあります。
 
そして…
 
 
 
『考えすぎちゃうのをやめたいんですよね。』
 
 
 
と。
 
私は、声を大にして言いたい。
 
 
 
やめないでください!!パーパーパー
 
 
 
ふざけてないですよ(笑)
 
 
 
自分のことを、相手のことを、
 
きちんと考えられるとは、とても素晴らしいことです!
 
それは、素敵な素敵な長所です!
 
きちんと考えないと、失敗したり、壁にぶち当たることも、
 
世の中には、たくさんたくさんあります。
 
 
 
もう一度、言います。
 
きちんと考えられることは、長所です!
 
 
 
そこに、
 
柔軟性が加わったら、鬼に金棒です!
 
ので、
 
考えすぎるのをやめるのではなく、
 
柔軟性を養ってあげてください。
 
 
 
でも、柔軟性ってどうやって養うの?
 
ずっとこの性格で生きてきたんだから、そうは変わらないでしょ?
 
と、思われた方!
 
 
 
はい、確かにすぐに変わるのは、難しいかもしれません。
 
そこは、私も認めます。
 
ただし、
 
心と体と呼吸は繋がっています。
 
心を柔らかくしたいときは、
 
体をほぐしてあげるのです!
 
呼吸で風通しをよくしてあげるのです!
 
 
 
心をコントロールするより、
 
体や呼吸は、意図的にコントロールしやすいです。
 
体がぐにゃぐにゃに柔らかくなる必要はないです。
 
固まった体を、ゆっくりじっくり伸ばしてあげればよいのです。
 
上手に呼吸をする必要はないです。
 
普段意識しない呼吸を、体の隅々まで、心の深いところまで、
 
届くように、大きく吸って吐いて…それでよいのです。
 
 
 
そうすることで、
 
心の柔軟性は、徐々に養われていきますよOK
 
これ、ホントです!
 
 
 
話しを振り返りますが、
 
考えすぎるのは、やめないでください!
 
その長所に、ヨガで心の柔軟性を養ってあげてください!
 
 
 
そうすることで、
 
考えすぎるその長所が、更に活かされていきますよラブラブ

 

 

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叫び今日の都市伝説叫び

 

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Tさんより、手作りブリザーブドフラワーを頂きましたラブ

 

スタジオカラーのオレンジも入っていて、とっても素敵キラキラ

 

お写真で見つけづらいかもですが、

 

小鳥ちゃんもいるんですよセキセイインコ青

 

早速スタジオに飾らせて頂きましたので、

 

お越しの方は小鳥ちゃん、見つけてみてくださいねOK

 

Tさん、ありがとうございました!

 

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