思っている以上に、たくさんある! | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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先日、

 

とある初経験をしてきまして…

 

そのとあるは、

 

また後日お伝えさせて頂きますが…

 

 

 

私は毎日体を動かしていますし、

 

その生活を、

 

もう10年以上、

 

ダンスで仕事をしていた時代も入れれば、

 

20年以上、

 

体を動かさない日々はないと言っても、

 

過言ではないと思います。

 

 

 

が、

 

まだまだこの20年以上の中にはない、

 

体の感覚だったり、

 

使いきれていない体だったり、

 

まだまだ、

 

自分の知らない、気付いていない世界は、

 

たくさんあるのですねー。

 

日々、勉強です。

 

 

 

学生時代は、

 

体育の授業があり、

 

否応でも週に1~2回は、

 

体を動かす機会があります。

 

 

 

 

しかし、

 

社会にでると、

 

自らが動こうとしない限り、

 

体を動かす機会は減り、

 

いつのまにか、

 

体の可動範囲はどんどん狭まり、

 

思い返せば、

 

両手を頭の上にあげる機会すら減り、

 

体をのばしたり、ねじったり、反ったり…

 

そういった機会は、めっきりなくなってしまいます。

 

 

 

 

私事ですが、

 

20年以上、日々体を動かしていても、

 

新たに知ることもあります。

 

 

 

体を動かす日常がない日々は、

 

もっともっと可動範囲が狭まってしまいます。

 

 

 

ヨガのポーズは、

 

できた、できないではないです。

 

体全体をまんべんなく使うことで、

 

可動範囲を広げ、

 

その体の可動範囲を広げることで、

 

心を広げることにも繋がります。

 

 

 

 

自らの可能性は、

 

思っている以上に、たくさんあります!

 

広がっています!

 

 

 

自らの行動で狭めず、

 

自らのちょっとした意志で、

 

広げてあげてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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